บทความ เครื่องกรองน้ำด่าง - น้ำแร่ 5 ประโยชน์ช่วยบำรุงสุขภาพ

น้ำแร่ 5 ประโยชน์ช่วยบำรุงสุขภาพ

Share : facebook share line share.png twitter share messenger share

น้ำแร่ 5 ประโยชน์ช่วยบำรุงสุขภาพ



     น้ำแร่ (Mineral Water) คือ น้ำที่มาจากธรรมชาติที่อยู่ใต้ดินที่ประกอบไปด้วยสารอาหาร แร่ธาติ มากมาย ซึ่งจะมากจะน้อยก็ขึ้นอยู่กับแหล่งน้ำนั้นๆ น้ำแร่กับน้ำดื่มสะอาด มีประโยชน์เหมือนกันตรงที่ร่างกายต้องการน้ำ เพื่อใช้ในกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย เช่น การขับเหงื่อ ขับของเสียออกจากร่างกายการไหลเวียนของโลหิต ส่วนต่างกันระหว่างน้ำแร่กับน้ำดื่ม ก็คือน้ำแร่จะมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมากกว่า

 

1. น้ำแร่ช่วยให้กระดูกมีสุขภาพดี

     โดยเฉพาะกับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ที่มักจะต้องเจอกับอาการปวดขา ปวดเข่า ปวดหลัง เพราะกระดูกอาจจะเริ่มเสื่อมตามสมรรถภาพของร่างกาย ซึ่งมีการศึกษาทางวิทยาศาสตรแล้วว่า แคลเซียมที่อยู่ในน้ำแร่จะเป็นตัวสำคัญที่ช่วยในการรักษาความหนาแน่นของกระดูก และช่วยชะลอการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ด้วย

 

2. น้ำแร่ช่วยลดความดันโลหิต

     เนื่องจากในน้ำแร่มีแมกนีเซียม ซึ่งเป็นบทบาทสำคัญที่ช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และมีการศึกษาพบว่ามีผู้ป่วยที่ดื่มน้ำแร่วันละ 1 ลิตรอย่างต่อเนื่อง ผ่านไปสักระยะความดันโลหิตของผู้ป่วยกลับลดลง

 

3. น้ำแร่ช่วยย่อยอาหาร

     เพราะน้ำแร่เป็นแหล่งของแร่ซัลเฟตที่ช่วยในระบบย่อยอาหาร ซัลเฟตจะช่วยไปกระตุ้นตับอ่อนให้หลั่งเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหารได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพราะถ้าระดับซัลเฟสต่ำจะส่งผลให้สุขภาพในทางเดินอาหารไม่ค่อยดี สังเกตได้จากอาการ ท้องอืด ท้องผูก หรือท้องเสีย

 

4. น้ำแร่ช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อ

     เนื่องจากน้ำแร่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม ที่มีบทบาทสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อ เพราะแมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นของร่างกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและทำงานได้อย่างดี ซึ่งอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือปวดกล้ามเนื้อ ก็เป็นสัญญาณนึงที่บ่งบอกว่าร่างกายขาดแมกนีเซียม

 

5. น้ำแร่ช่วยบำรุงผิว

     น้ำแร่จะช่วยให้ผิวของเราดีขึ้น เพราะมีปริมาณของซิลิกาสูง สามารถเสริมสร้างการฟื้นฟูของเซลล์ที่ช่วยในการชะลอริ้วรอย เพียงแค่ดื่มน้ำแร่วันละ 1 ขวด แถมยังสามารถใช้น้ำแร่เช็ดทำความสะอาดผิวหน้าของคุณได้ด้วย

 

     เห็นอย่างนี้คงต้องพกน้ำดื่มไปด้วยทุกที่แล้ว อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะเป็นน้ำแร่ น้ำอัลคาไลน์ หรือน้ำปกติ ก็ล้วนมีความจำเป็นต่อร่างกายทั้งนั้น เพราะฉะนั้นทุกคนควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อสุขภาพและผิวที่ดีนะครับ

 

ด้วยความปราถนาดีจาก น้ำดื่มอัลคาไลน์ (น้ำด่าง) ตราแมนเนเจอร์ (Alkaline Water pH8.5+ By ManNature)

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก catwalktotravel

 

Created : 09-04-2019


บทความที่น่าสนใจ

ผู้ดื่มควรคาดหวังอะไรจากดื่มน้ำอัลคาไลน์หรือน้ำด่าง
เครื่องกรองน้ำด่าง (อัลคาไลน์) เติมแร่ธาตุเพื่อสุขภาพดี